每一次運動前的掙扎都是與老我的安逸及健康之間的取捨。 明知道運動的優點，但要運動之前的心理建設卻要花不少時間去突破、說服自己熱一點沒關係，痠痛很正常，還真有點辛苦。 是說若持續了21天，或許真能成為自己必要的習慣，所以還是咬著牙撐下去。 其實說穿了也不過是短短幾分鐘就能完成的動作，但產生的熱能在這種天氣實在…

今天是一年一度的牙科聚餐時間，會選擇這個日子是因為這是牙科的週年慶，而且還是牙科滿30年的週年喔。 老闆貼心的為我們選了一家離診所非常近而且又好吃的餐廳，現在我就已經開始期待大餐了。 雖然對於吃大餐已經不如年輕時那般稀奇，但每一年的週年於我們而言都是一次特別的餐聚。在一個工作場所能夠與同事們共事這麼…

清晨起來如廁時，一度站不穩，或許昨晚的藥效尚未退去，想著再睡一下應該就會恢復，於是繼續躺回床上。 但醒來後並不容易再入睡，在床上掙扎許久，不知不覺地又睡著。 不知過了多久，突然一陣巨響傳來，我在恍惚中驚醒，急忙起床想要查探聲音究竟來自何處。但身體的沉重感仍在，似乎有點不太能控制步伐，我先緩一緩自己的呼吸後，先從二…

昨晚終於感覺睡了一場好眠，早晨起床已經沒有像昨日那般昏沉，甚至還有沉重感。早一點點入眠竟有如此明顯的差別，可見睡眠對於身體有多麼重要。 有些事是明明知道卻做不到，對於自己的種種作為常常產生這種感覺，然後又因為做不到而感到厭惡。 其實只要多一點點、一點點的毅力，提醒自己往前走一步就好，不用多，只要稍稍往前跨一…

放了好幾天長假，在要上班的星期六，早晨還算順利起床，其實上早班最怕的就是爬不起來，但最近好像不太需要擔心這種問題。 以前總會賴床不想起來，現在則是趕在鬧鐘響起前就醒了，根本不需要擔憂，說這是好事也對，至少上早班時不用再像以前因著第二天上班而睡不好，雖然現在仍然需要依賴藥物才能入睡，不過早起卻不再是問題。 星…

要閱讀一本頗受好評的書籍，心裡會有點忐忑，深怕被騙了，被評論欺騙。也怕沒有想像中好看，這種心理狀況十分有趣。 自從買了閱讀器，我都在思索哪一類的書該買實體，而哪一類則購買電子書即可。 但每一次都是實體書贏了，為什麼呢？ 因為我看到他人的心得，說有多好看，就起了想收藏的心思。但有些書實際上讀起來並沒有他人說得如此驚…

❤️內容有些負面，請小心閱讀。 近幾個月的睡眠多半都是靠藥物才能順利睡著，昨晚刻意沒吃藥，一方面想著休假日沒有一定要早起的壓力，另一方面希望能不靠藥物自行入睡。 但昨晚或許是有點情緒，半夜兩點了，我依舊還清醒著。 望著模糊的天花板、模糊的窗景，就像墜入迷霧中，只能在朦朧的視野裡靜靜的思考自己究竟是怎樣的一個人。 我…

昨晚一整夜的雨終於在清晨停歇，看著窗外微微透出的光線，遠方的天空仍然灰濛濛的一片，不知道今天是否還會再下雨，不過至少可以把握住現在無雨的時刻。 院子的植物葉片上沾染著露水，此時的葉片看起來特別晶瑩剔透，如同鑲著寶石般，令人垂愛。 眼睛望見的景象，透過手機拍出的照片看不出這一份晶亮的美，唯有把握當下，將眼睛所…

5/1勞動節，和妹妹妹婿們相約去慈湖走走，當作勞動，也算是給這一週增加運動量。 昨天下了一整天的雨，今天總算是個無雨的日子，讓我們能好好在園區走動。慈湖的環境清幽，加上輕風吹拂，雖有一點涼意，但對於走走的我們是剛剛好的溫度。 慈湖雖然去過很多次，但每一次因著心情、溫度的不同，縱使地點一樣，仍有不同的感受。 興許是假日，今…

春意盎然，院子裡的植物在一場春雨後，真有如雨後春筍般快速冒出，尤其是雜草，更是爭先恐後地竄出來，令人驚嘆它們的生長能力之強。 記得以前有一首民歌叫做《小草》，說的正是它們堅毅的成長能力，不論在何種環境它們總能突破萬難，順利崛起。 稱讚它們的成長力量的同時，若是在一般住家的院子那可不是好事啊。 星期日老爺將這些雜草…

我雖然喜歡書寫，但感情不夠豐沛，寫出來的內容常常支撐不起內心真正的感受。 我突然想起一個主要的原因，就是我對周遭的感知力很弱。簡單地說就是我很粗心。 我的好友是一個心思細膩的人，所以她對周遭的事物會特別注意，所以總能發現特別的景物。 也就是說，她的眼中總能看到大自然的細緻美，從她所拍攝的照片就能看出這些瑣碎…

劇裡說：珍珠散發出一種優雅純潔的光芒，所以喜歡。 我也喜歡珍珠，總覺得珍珠看起來很內斂，有氣質、有深度，喜歡它不爭不搶，卻依舊奪目，默默地發光。我似乎也渴望有這一份光在我身上展現。 誰不想成為一個發光體？不需依靠他人也能給自己光，還能順便照亮他人。 而我就只能傻傻地想望，等著有那麼一天出現。 既然自己發不了光，只好靠買來…

自從姊妹們開始輪流在星期六煮飯以來，才發現選擇要煮些什麼菜有多麼困難，而我母親卻一直煮了這麼多年，每一次將近20人吃飯的份量，而且至少要有六道菜以上，每一次都還不一樣，這讓即將要輪到煮飯的我，感到十分佩服。上一回好不容易過關了，這一次光是想要煮什麼菜色就讓我頭大。 我母親在每個星期都能展現新菜色，這究竟是…

總會有那樣的時刻，人突然就感性起來了。想要寫下什麼，卻無從下筆。 未來擺在前頭，心是否有跟上？ 總在這樣的躊躇猶豫間徘徊，好像前方有霧氣繚繞，阻擋了去路也阻擋了內裡的想望。 總希望腦海裡的文字充滿奇特或至少有味道吧，但往往寫出來的都讓自己失望。 我太在意自己寫出來的究竟有沒有內涵，殊不知簡單記錄的文字其實本身就…

春天的天氣變化無常，看似晴天卻又颳起風來，外面的天色看起來實在不太穩定。 昨晚一直為工作上的事煩心睡不好，白天就已經搞得一個頭兩個大，不知道該如何處理。 但說真話，我完全沒有頭緒，加上清冊上給的資訊不足，讓我十分困擾。 也就是說，倘若我們在輸入時就能清楚地標示「優免」的選擇，也許我今日的工作就會簡單許多。但無論如何…

這回的假期我和老爺安排了北海岸的小旅行。 和老爺的出遊很少往北部走，這一回想去看看知名的老梅綠石槽，便安排了一趟北海岸的旅行。 上午的第一個行程便是和平島。 在和平島內走著，突然濃郁的青草味道衝入鼻腔，與和平島旁的大海味形成強烈對比。後來才發現原來有工作人員正在修剪花草，難怪有著青草的香氣。 今日氣溫頗高，本…

父親昨日的精神狀態不太好，看起來一副懶洋洋的模樣，我們跟他說話都不理人。怕他有中暑的可能，於是妹妹們簡單幫他刮痧後，再給予水分，精神仍然沒有起色，吃晚飯時也不太有食慾。 晚上回到家後便開始追劇，沒有注意姊妹群組裡傳遞的訊息，待我睡覺前才發現一堆訊息沒讀。 打開一看原來是父親的血氧較低，數值低於90，加上血壓的指…

哈哈，今天是休假日，會看到這句話，表示我又提早起床了。 很神奇，幾乎屢試不爽，我也不懂為何會如此，但休假早起還是有優點的。 不僅能好好吃個有餘裕的早餐，還能做許多事，像是寫日記或閱讀。至少心境上比平時要來得放鬆，思緒也較敏銳。 今早站在家門前往前方看，家門前正好有一條小路，小路盡頭連接一條橫向的道路，看著往來的汽機車…

外頭的天空又開始轉為陰霾，下午趁著還沒下雨和老爺去附近公園走走。看見一位少女牽著一隻狗，她一直滑手機，那狗狗的動作很明顯在便便。 我很無聊，想看看她究竟會不會撿起，便仔細看這位少女是不是盡責的主子。 當我看到狗狗一便完，他們就立馬離開時，頓時讓我非常生氣。可惜我是俗仔，不敢上前規勸，只能暗罵在心裡。 一路上聽我氣…

在回家的路上，突然想起曾經的自己。 有沒有過一種情況，就是走在路上，可能會碰到以前暗戀的對象或曾經喜歡過你的人？於是當你出門都會特別注重自己的儀態，深怕就有這樣的一個時刻出現？ 記得三十多年前有一回在回娘家的路上，行經一家商店進去買東西。 竟然在那裡遇見一個曾經對我有好感的男生。 但那時的我，過得並不好，氣色當…